Was sind die Einsatzmöglichkeiten und Eigenschaften von Rigs und Racks?

Fitnessbegeisterte und Sportler sind gleichermaßen immer auf der Suche nach dem nächsten Gerät, um ihr Training zu verbessern. Da es eine Vielzahl an verfügbaren Optionen gibt, ist die Verwendung von Rigs und Racks eine beliebte Wahl. Aber was sind sie und was sind ihre Hauptmerkmale?

Rigs:

Bei Rigs handelt es sich im Wesentlichen um hochbelastbare Strukturen, die die Durchführung einer Vielzahl von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder zusätzlichen Gewichten ermöglichen. Sie werden häufig für Kraft- und Konditionstraining verwendet.

Einer der Hauptvorteile von Rigs ist ihre Vielseitigkeit. Sie sind in der Regel mit einer Vielzahl von Stationen und Aufsätzen ausgestattet, die für verschiedene Übungen wie Klimmzüge, Dips, Kniebeugen und mehr verwendet werden können. Dies macht sie zu einer idealen Option für Sportler, die für mehrere Sportarten oder Veranstaltungen trainieren müssen.

Rigs gibt es auch in verschiedenen Größen und Konfigurationen, sodass Benutzer ihre Konfiguration entsprechend ihren spezifischen Fitnesszielen und dem verfügbaren Platz anpassen können. Zu den Hauptmerkmalen von Rigs gehören verstellbare Höhen, langlebige Rahmen und eine Reihe optionaler Add-ons wie plyometrische Boxen und Suspension-Trainer.

Gestelle:

Racks ähneln Rigs darin, dass sie für das Kraft- und Konditionstraining konzipiert sind. Sie unterscheiden sich jedoch dadurch, dass sie typischerweise kompakter sind und sich auf Gewichtheberübungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben konzentrieren.

Einer der Hauptvorteile der Verwendung eines Racks ist die Sicherheit. Durch die Verwendung verstellbarer Sicherheitsstangen oder J-Haken können Benutzer schwere Hebevorgänge mit der Gewissheit ausführen, dass sie bei Bedarf problemlos aus dem Lift aussteigen können. Dies macht Racks zu einer beliebten Wahl für ernsthafte Gewichtheber.