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Was soll ich bei der Verwendung eines multifunktionalen römischen Stuhls achten?
Als gemeinsame Fitness -Ausrüstung hat der multifunktionale römische Stuhl erhebliche Auswirkungen auf die Training von Kernmuskeln, stärkt die Taillenfestigkeit und die Verbesserung der Körperhaltung. In der tatsächlichen Verwendung müssen Sie jedoch auf viele Details achten, um Sicherheit und Effe......
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Die Sicherheitsvorschriften müssen bei der Verwendung einer Squat -Rack -Gewichtsbank streng befolgt werden, um das Risiko von Sportverletzungen zu verringern und die Lebensdauer der Ausrüstung zu verlängern.
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Worauf sollten Sie bei der Verwendung des Squat -Racks im Fitnessstudio achten?
Die Höhe des Hockebacks sollte entsprechend Ihrer Höhe und der Hocke eingestellt werden. Im Allgemeinen sollte die Höhe des Racks etwas höher sein als die Schultern der Person, die durch die Höhe der Langhantel angepasst werden kann.
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Nachrichten
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Wie wählt man gute Fitnessgeräte aus? Gute Fitnessgeräte2021/08/04Jetzt werden viele junge Menschen im mittleren Alter anfangen zu trainieren. Morgens sieht man viele Leute rennen