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Indische KeulenIndische Keulen, die ihren Ursprung auf dem indischen Subkontinent haben, sind eine Art von Trainingsgeräten, die verwendet werden, um Widerstand in der Bewegung zu zeigen, um Kraft und Mobilität zu entwickeln. Sie bestehen aus keulenförmigen Holzkeulen unterschiedlicher Größe und Gewicht, die im Rahmen eines Kraftübungsprogramms in bestimmten Mustern geschwungen werden. Ihr Gewicht kann von ein paar Pfund bis zu speziellen Schlägern reichen, die bis zu 100 Pfund wiegen können. Sie wurden in sorgfältig choreografierten Routinen verwendet, bei denen die Keulen von einer Gruppe von Trainierenden unter der Leitung eines Ausbilders im Einklang geschwungen wurden, ähnlich wie Aerobic- oder Zumba-Kurse des 21. Jahrhunderts. Die Routinen würden je nach den Fähigkeiten der Gruppe zusammen mit den Gewichten der verwendeten Schläger variieren. Als die britischen Kolonisten des 19. Jahrhunderts in Indien auf Übungsvereine stießen, nannten sie sie indische Vereine.

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Produktbeschreibung

Wenn Sie auf der Suche nach einem großartigen Mobilitätstrainingsprogramm mit indischen Schlägern sind, sind Sie hier genau richtig. In diesem Artikel behandeln wir, was Sie über Mobilitätstraining mit indischen Clubs wissen müssen, und wir haben die perfekte Ganzkörper-Mobilitätsroutine für Sie, die auch Bodenübungen mit dem eigenen Körpergewicht umfasst, um sicherzustellen, dass alle Ihre Gelenke und Muskeln berücksichtigt werden.

NW: 400-450 g

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