Die Klassifizierung der Langhantel

Es gibt zwei Arten vonHanteln: Standard-Langhantel und Nicht-Standard-Langhantel.
① Standard-Langhantel: Es besteht aus Langhantelstange (horizontaler Balken), Langhantelstück und Klemme. Bei internationalen Gewichtheberwettkämpfen muss die von der International Weightlifting Federation anerkannte internationale Standardhantel verwendet werden, einschließlich Langhanteln für Männer und Frauen. Der Unterschied besteht hauptsächlich in der Langhantelstange, und das Langhantelstück ist der gleiche Standard. Die Langhantelstange für Männer ist 2,20 Meter lang und wiegt 20 kg, während die Langhantelstange für Frauen 2,15 Meter lang ist und 15 kg wiegt. Der Durchmesser der Langhantelstange beträgt 0,028 m und der Durchmesser des größten Langhantelstücks 0,45 m. Die Gummiaußenseite kann die Schönheit erhöhen und das Geräusch der Langhantellandung reduzieren. Das Gewicht, die Farbe und das Modell der Langhantelstücke sind wie folgt: 25 kg (großes Rot), 20 kg (großes Blau), 15 kg (großes Gelb), 10 kg (großes Grün), 5 kg (mittleres Weiß), 2,5 kg (kleines Rot). 2kg (kleines Blau), 1,5kg (kleines Gelb), 1kg (kleines Grün) und 0,5kg (kleines Weiß), Alle Gewichtswerte von Langhantelstücken müssen außen mit Zahlen gekennzeichnet sein. Jede Klemme wiegt 2,5 kg. Die Additionsregel von Langhantelstücken lautet, dass das Innere (zuerst) schwer und das Äußere (später) leicht ist, das heißt, das Schwere wird innen hinzugefügt und das Leichte wird außen hinzugefügt. Da das Gewicht der Klemme 2,5 kg beträgt, müssen kleine Langhantelstücke unter 2 kg (einschließlich 2 kg) an der Außenseite der Klemme hinzugefügt werden, und es kann nur ein kleines Langhantelstück auf jeder Seite hinzugefügt werden.

② Nicht standardmäßige Langhantel: Die Struktur ist die gleiche wie bei der Standardhantel. Die Größenanforderungen sind nicht streng, die Produktionsanforderungen sind nicht hoch, das Gewicht kann frei angegeben werden, und die von den Menschen verwendete Steinschulter kann auch ersetzt werden. Darüber hinaus können, um einigen speziellen Anforderungen gerecht zu werden, falls es notwendig ist, einen lokalen Muskel zu entwickeln, verschiedene Formen von speziellen Langhanteln nach Bedarf hergestellt werden (z. B. Biegeschafthantel, Bogenhantel und Ringtraghantel usw.).